
Yogaklassen + Workshops
Kursplan
Hier findet ihr alle Termine in der Übersicht.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Montags, 18:00 – 19:15 Uhr
05.05.2025 – 07.07.2025 (kein Yoga am 02.06.2025)
9 Termine, Kosten 144 Euro
Achtung!
Yoga findet anstatt Montag, den 09.06.2025 (Pfingsten) am Dienstag, den 10.06.2025 statt.
Ort: Langerwehe
Pränatalyoga
Pränatalyoga AUSGEBUCHT
Dienstags, 08.45 Uhr – 10.00 Uhr
06.05.2025 – 08.07.2025 (kein Yoga am 03.06.2025)
9 Termine, Kosten 144 Euro
Ort: Langerwehe
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Mittwochs, 18:00 – 19:15 Uhr
07.05.2025 – 09.07.2025 (kein Yoga am 04.06.2025)
9 Termine, Kosten 144 Euro
Ort: Langerwehe
Pränatalyoga
Pränatalyoga Sommerspezial
Dienstags, 09.30 Uhr – 10.30 Uhr
Termine: 15.07.2025, 22.07.2025 und 19.08.2025
3 Termine, je 16 Euro
Bitte teilt bei Buchung mit, an welchen Terminen ihr teilnehmen möchtet, ansonsten gehe ich davon aus, dass ihr euch für alle Termine einbucht. Vielen Dank.
Ort: Langerwehe
Hathayoga
Hatha Yoga Sommerspezial AUSGEBUCHT!!!
Dienstags, 18.00 Uhr – 19.15 Uhr
Termine: 15.07.2025, 22.07.2025 und 19.08.2025
3 Termine, je 16 Euro
Bitte teilt bei Buchung mit, an welchen Terminen ihr teilnehmen möchtet, ansonsten gehe ich davon aus, dass ihr euch für alle Termine einbucht. Vielen Dank.
Ort: Langerwehe
Workshops
SILENCE YOGA
Silence Yoga – Komm in Stille, bleib in Stille, geh in Stille
Die Welt wird immer lauter und schneller. Viele Menschen können nicht mehr in die Ruhe finden und/oder Stille aushalten. Kommt wieder etwas mehr zu euch, in die Stille um euch und eure Bedürfnisse wahrzunehmen und zu spüren. Nach der 60-minütigen erwartet euch eine Meditation. Leise angeleitet dann ganz in Stille für euch.
Ich lade euch ein, schon in Stille anzukommen, in Stille zu bleiben und in Stille nach Hause zukehren.
Donnerstag, 17.07.2025
18.00 Uhr – 19.30 Uhr
Kosten 17 Euro
Ort: Langerwehe
Yoga nidra
Yoga Nidra AUSGEBUCHT!!
Yoga Nidra Yoga Nidra wurde entwickelt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es handelt sich um eine geführte Tiefenentspannungstechnik. Yoga Nidra kann dir einige Möglichkeiten bieten wie z.B. eine verbesserte Schlafqualität, eine bessere Konzentrationsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems, Förderung der eigenen Körperwahrnehmung sowie von Empfindungen, Beruhigung des sympathischen Nervensystems.
Vielleicht mögt ihr Yoga Nidra mit eurem Lieblingsmenschen praktizieren? Dann meldet euch einfach beide an!
Gerne könnt ihr danach noch für einen Augenblick zusammensitzen und euch bei Tee oder einem Kaltgetränk austauschen.
Donnerstag, 24.07.2025
18.00 Uhr – 19.00 Uhr
Kosten 12 Euro
Ort: Langerwehe
Yoga und Pranayama für Krebsbetroffene
Yoga und Pranayama für Krebsbetroffene
Pranayama, besser bekannt als Atembeobachtung, -wahrnehmung oder -lenkung, ist ein wesentlicher Bestandteil im Yoga.
Vielleicht habt ihr die Aussage “Yoga IST Atmung!” schon einmal gehört. Hierzu gibt es verschiedene Meinungen. Aber in einem Punkt sind sich alle einig: Durch und mit unserer Atmung können wir uns besser regulieren. Und genau hier möchte ich gemeinsam mit euch ansetzen.
Euer Atem kann euch bei Untersuchungen, Gesprächen, unangenehme oder aufregende Situationen regulieren. Wir werden verschiedene Atemtechniken aus dem Yoga kennenlernen und anwenden.
Im ersten Teil des Workshops werden wir eine Yoga und Krebs Einheit praktizieren. Dann findet eine kleine Snackpause statt und auch Raum für Gespräche. Natürlich, locker und zwanglos. Anschließend werden wir uns dem Pranayama widmen.
Gerne darfst du auch deinen Lieblingsmenschen mitbringen und ihr übt gemeinsam. Buch sie:ihn doch einfach dazu.
Samstag, 30.08.2025
10.00 Uhr – 12.00 Uhr
Kosten 32 Euro
Yoga und Handpan für Krebsbetroffene
Yoga und Handpan für Krebsbetroffene
Dieses Mal möchten wir Euch gerne nach einer Yoga und Krebs Einheit in die Entspannung einladen.
Dazu haben wir die liebe Jennifer eingeladen, welche uns mit ihrem bezaubernden Handpan Spiel in die Entspannung begleiten wird.
Zwischen all den Terminen und Untersuchungen braucht nicht nur euer Körper Ruhe. sondern auch euer Geist (Gedanken) und eure Seele (das Innerste). Auszeiten sind so wichtig; den Fokus einmal auf etwas anderes lenken und sich erlauben sich dem hingeben zu können.
Im ersten Teil des Workshops werden wir eine Yoga und Krebs Einheit praktizieren. Dann findet eine kleine Snackpause statt und auch Raum für Gespräche. Natürlich, locker und zwanglos. Anschließend werden wir mit Jennifer in die Ruhe finden.
Gerne darfst du auch deine:n Lieblingsmenschen mitbringen.
Wir freuen uns auf euch!
Freitag, 26.09.2025
18.00 Uhr – 20.00 Uhr
Kosten 35 Euro
Yoga und Steine bemalen für Krebsbetroffene
Yoga und Steine bemalen für Krebsbetroffene
Heute wird es kreativ! Mit der lieben Meike werden wir Natursteine malen. Meike hat sich auf das Malen mit Aquarellfarben spezialisiert und zaubert immer wieder neue Kunstwerke. Darüber hinaus liebt sie Steine und wer kann nicht einen Stein als Handschmeichler oder Glückbringer gebrauchen? Oder einfach nur als Dekogegenstand?
Gerade nach einer Yogaeinheit bemerken wir kleine Veränderungen im Körper. Der Körper wird durchlässiger und der Geist (Gedanken) sowie die Seele (das Innerste) empfänglicher. Hier setzt die Kunst an. Nachdem wir eine Yoga und Krebs Einheit geübt haben, sind wir offener für Neues. Können uns leichter hingeben. Probiert doch selbst einmal diese Erfahrung aus. Gerne auch mit deinen:m Lieblingsmenschen.
Im ersten Teil des Workshops werden wir eine Yoga und Krebs Einheit praktizieren. Dann findet eine kleine Snackpause statt und auch Raum für Gespräche. Natürlich, locker und zwanglos. Anschließend werden wir mit Meike Steine bemalen und vielleicht sogar weiter in geselliger Runde weiter plaudern.
Wir freuen uns auf euch!
Samstag, 15.11.2025
10.00 Uhr – 12.30 Uhr
Kosten 41 Euro inkl. Material
Yoga und unterstützende Naturheilkunde für Krebsbetroffene
Yoga und unterstützende Naturheilkunde für Krebsbetroffene
Wir möchten euch gerne noch ein Thema mit einer unterstützenden Wirkung bei Krebs nahebringen. Die Naturheilkunde.
Dafür laden wir die liebe Jacqueline ein, welche sich auf dem Gebiet hervorragend auskennt. Naturheilkunde kann ganz schön spannend sein und gerade im Nebenwirkungsmanagement können Kräuter sehr gut eingesetzt werden. Es gibt jedoch einiges zu beachten und deshalb sollte man auf eine gute Beratung nicht verzichten.
Was hilft Beispielsweise gegen Übelkeit? Oder wie können die Begleiterscheinungen der vorzeitigen Menopause reduziert werden? Was braucht unser Körper alles, um die Nebenwirkungen der Therapie besser verarbeiten zu können?
Wie immer werden wir im ersten Teil des Workshops eine Yoga und Krebs Einheit praktizieren. Dann findet eine kleine Snackpause statt und auch Raum für Gespräche. Natürlich, locker und zwanglos. Anschließend wird Jaqueline uns die Naturheilkunde etwas näher bringen. Es ist uns wichtig zu erwähnen, dass Naturheilkunde keine schulmedizinische Therapie ersetzt!
Wir freuen uns auf euch!
Samstag, 120.12.2025
10.00 Uhr – 12.30 Uhr
Kosten 39 Euro