Einfach
nur Yoga

Ich möchte für meine Yogaklassen einen Raum der Sicherheit und des Wohlfühlens bieten. In meinen Klassen spreche ich ALLE Menschen an. Im Yoga spielt Aussehen, Hautfarbe, Geschlecht, Krankheit keine Rolle. In meinen Klassen spreche ich hauptsächlich Menschen an, die sich wieder spüren und wahrnehmen möchten. Körperlich sowie innerlich. Den Fokus für eine gewisse Zeit wieder auf sich richten, zur Ruhe kommen und wieder Stille genießen können. Meine Unterrichtsweise spiegelt sich in dem wieder, was ich gerne weitergeben möchte. Fokussieren, atmen und Ruhe einkehren lassen. Ich übe mit euch Yoga nach der Tradition der Bihar School of India; ein integralles Yoga nach Swami Satnayanda. Das bedeutet, dass wir in der Yogaklasse ganzheitlich praktizieren, indem wir verschiedene Yogatechniken wie Asanas, Pranayama (Atemlenkung) und Dharana (Konzentrationsübungen) miteinander üben. Wir üben kleine Flows (aneinandergereihte Asanas) und halten das ein oder andere Mal eine Asana. Wir praktizieren keine wilden Asanas und fließen auch nicht die ganze Zeit von Asana zu Asana. In meinen Yogaklassen wirst du immer etwas aus der Yogaphilosophie erfahren. Natürlich wohl dosiert, jedoch ist es mir ein Anliegen, dem Yoga authentisch gegenüber zu treten.

Auf „die“ perfekte Ausrichtung lege ich kein Hauptaugenmerk. Die Anatomie jedes Körpers ist unterschiedlich. Bei mir darfst du sein. Soham. Ich bin.

Gerne darfst du in meinen Stunden eine Yogaklasse zum Schnuppern besuchen. Der Preis der Klasse beträgt 10 € und der Erlös wird dem guten Zweck gespendet. Melde dich dazu einfach kurz vorher bei mir an.

Kursbeschreibungen

In meinen Prana Yogaklassen sind Anfänger, wie auch Fortgeschrittene, herzlich Willkommen. Solltest du körperliche Beeinträchtigungen haben, ist auch das kein Problem. Bitte sage mir nur vor Kursbeginn bescheid, damit ich besser auf dich eingehen kann.

In meinen Klassen werden in der Regel immer die ersten Stufen des 8 gliedrigen Pfads nach Patanjali geübt. Das zur Ruhe bringen der Gedanken ist das oberste Ziel der Yogapraxis.

Falls du lieber eine ganz individuelle Yogastunde üben möchtest, kannst du dich gerne hier über Möglichkeiten und Preise informieren.