Yoga NiDRA

YOGA NIDRA – der schlaf des Yogis

Yoga Nidra Yoga Nidra wurde von Swami Satnayanda Saraswati entwickelt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es handelt sich um eine geführte Tiefenentspannungstechnik, bei der du bei völligem Bewusstsein bist, dein Körper und Geist völlig ruhig und entspannt sind.

Yoga Nidra kann dir einige Möglichkeiten bieten wie z.B. eine verbesserte Schlafqualität, eine bessere Konzentrationsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems, Förderung der eigenen Körperwahrnehmung sowie von Empfindungen, Beruhigung des sympathischen Nervensystems.

Ich freue mich auf DICH!
Denise