Yoga nidra workshop

Hast du schon einmal Yoga Nidra geübt? Dann wirst du bestimmt schon den Genuss der Ruhe gekommen sein, obwohl du bei vollem Bewusstsein bist und dein Geist völlig ruhig und entspannt ist. Und wenn du noch Yoga Nidra unerfahren bist, bist du dennoch herzlich eingeladen. Denn in diesem Workshop sprechen wir über die Herkunft und ganz wichtig, ihr erstellt euer eigenes Sankalpa.

Yoga Nidra ist ohne Sankalpa lt. indischer Tradition nichts wert. Jedoch möchte ich behaupten, dass Yoga Nidra dennoch etwas wert ist, gerade weil wir in unserem lauten und schnellem Leben völlig verlernt haben wieder in die Stille zu kommen und unseren Körper Regeneration zu gönnen.

So ein Sankalpa, ein kurzer, prägnanter, positiver Satz in der ICH Form ist aber ganz schön schwierig in einem Yoga Nidra auf der Stelle zu finden. Gerade deshalb ist es so wichtig, sich einmal dafür etwas mehr Zeit zu geben. Weshalb das Sankalpa so wichtig ist, erfährst du auch in dem Workshop.

Zum Abschluss wirst du Yoga Nidra mit deinem eigenen Sankalpa praktizieren.

Ich freue mich auf dich!