Pränatal und Post­natal Yoga

In der Zeit der Schwangerschaft arbeitet dein Körper für Zwei. Nicht nur deine Anatomie verändert sich (die Bauchmuskeln und das Becken weiten sich, die Rückenmuskulatur fängt das immer schwerer werden Gewicht deines Bauches auf) sondern auch dein Hormonhaushalt kommt ganz schön in Wallung. Dein Körper leistet gerade Hocharbeit. Dein Denken lenkt den Fokus auf dein Baby und die damit einhergehenden Veränderungen. Yoga unterstützt dich auf diese aufregende Reise.

Pränatalyoga

Im Perpaco Studio Düren findest du Kurse für Yoga in der Schwangerschaft von meinen Kolleginnen Susanne Simons und Diana Harks.

Postnatal Yoga

Ab Februar 2024 findet im Perpaco Studio Düren mit mir als Yogalehrende ein Kurs für Yoga nach der Schwangerschaft statt. Da dieser Kurs morgens stattfindet, darfst du gerne dein Baby mitbringen. Eine genaue Beschreibung des Kurses findest du auf der Homepage von Perpaco. Die Anmeldung erfolgt auch über diese Homepage.

Yoga für Erwachsene

Yoga bei Erkrankungen für Erwachsene

Yoga im Hier und Jetzt sein. Unabhängig vom Gesundheits­zustand. Mehr Infos

Yoga bei Erkrankungen für Kids + Teens

Yoga für dein Kind oder als Familie. Unabhängig vom Gesundheits­zustand. Mehr Infos

Einfach nur yoga

Yoga ist für alle da. Hier darfst du genauso sein wie du bist. Mehr Infos

Yogaklassen + Workshops

Hier findet ihr die Termine zu dem gesamten Kursangebot und den Workshops in der Übersicht. Mehr Infos

individuelle Yogastunden + Preise

Hier findest du alle Informationen zu deiner individuellen Yogastunde und meine Preise der verschiedenen Yogastunden. Mehr Infos

Über mich

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