Yogaklassen + Workshops
Kursplan
Hier findet ihr alle Termine in der Übersicht.
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Montags, 18:00 – 19:15 Uhr
03.11.2025 – 18.12.2025
7 Termine, Kosten 112 Euro
Ort: soham Langerwehe
Hatha Yoga
Hatha Yoga
Montags, 18:00 – 19:15 Uhr
12.01.2026 – 16.03.2026 (kein Yoga am 16.02. Rosenmontag)
9 Termine, Kosten 144 Euro
Ort: soham Langerwehe
Pränatalyoga
Pränatalyoga
Dienstags, 09.00 Uhr – 10.15 Uhr
04.11.2025 – 16.12.2025 (kein Yoga am 11.11.2025)
6 Termine, Kosten 96 Euro
Ort: soham Langerwehe
Pränatalyoga
Pränatalyoga
Dienstags, 09.00 Uhr – 10.15 Uhr
13.01.2026 – 17.03.2026
10 Termine, Kosten 160 Euro
Ort: soham Langerwehe
Postnatalyoga
Postnatalyoga
Dienstags, 10.45 Uhr – 11.45 Uhr
04.11.2025 – 16.12.2025 (kein Yoga am 11.11.2025)
6 Termine, Kosten 90 Euro
Ort: soham Langerwehe
Workshops
Yoga nidra
Yoga Nidra
Yoga Nidra Yoga Nidra wurde entwickelt, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Es handelt sich um eine geführte Tiefenentspannungstechnik. Du liegst weich gebettet in Shavasana und bist bei vollem Bewusstsein, obwohl dein Körper immer mehr in die Entspannung gleitet. Yoga Nidra wird deshalb auch mit der Schlaf des Yogis übersetzt.
Yoga Nidra kann dir einige Möglichkeiten bieten wie z.B. eine verbesserte Schlafqualität, eine bessere Konzentrationsfähigkeit, Stärkung des Immunsystems, Förderung der eigenen Körperwahrnehmung sowie von Empfindungen, Beruhigung des sympathischen Nervensystems.
Wendet man Yoga Nidra täglich über einen längeren Zeitraum an, können sich verschiedene Beschwerden lösen bzw. mildern. In den indischen Wissenschaften wurde sogar festgestellt, dass sich neue Dinge, wie Verhaltensänderungen oder Lesen und Schreiben, in der Tiefenentspannung erlernen lassen.
Damit wir ein Gefühl für die Tiefe und Wirksamkeit des Yoga Nidras entwickeln können, biete ich eine Yoga Nidra Reihe über eine Woche an.
Freitag, 27.02.2026 18.00 – 19.15 Uhr Einführung in Präsenz Samstag, 28.02.2026 19.30 – 20.15 Uhr Online Sonntag, 01.03.2026 19.30 – 20.15 Uhr Online Montag, 02.03.2026 19.30 – 20.15 Uhr Präsenz ggfs. Online Dienstag, 03.03.2026 19.30 – 20.15 Uhr Online Mittwoch, 04.03.2026 19.30 – 20.15 Uhr Präsenz ggfs. Online Donnerstag, 05.03.2026 19.30 – 20.15 Uhr Online Freitag, 06.03.2026 18.00 – 19.15 Uhr Abschluss in Präsenz
Auch wenn in Indien Yoga Nidra aus therapeutischen Gründen angeleitet wird, ist dies kein Therapieersatz. Yoga Nidra ist ein gutes und wichtiges Instrument, dich selbst wieder spüren und wahrnehmen zu können. Aber natürlich kein Heilversprechen.
27.02.2026 – 06.03.2026
Präsenz und Online
8 Termine, Kosten 96 Euro
Ort: soham Langerwehe
