Einfach
nur Yoga

Ich möchte für meine Yogaklassen einen Raum der Sicherheit und des Wohlfühlens bieten. In meinen Klassen spreche ich ALLE Menschen an. Im Yoga spielt Aussehen, Hautfarbe, Geschlecht, Krankheit keine Rolle. In meinen Klassen spreche ich hauptsächlich Menschen an, die sich wieder spüren und wahrnehmen möchten. Körperlich sowie innerlich. Den Fokus für eine gewisse Zeit wieder auf sich richten, zur Ruhe kommen und wieder Stille genießen können. Meine Unterrichtsweise spiegelt sich in dem wieder, was ich gerne weitergeben möchte. Fokussieren, atmen und loslassen. Ich übe mit euch Yoga nach der Tradition der Bihar School of India; Hatha Yoga mit leichten Kundalini Einflüssen. Auf „die“ perfekte Ausrichtung lege ich kein Hauptaugenmerk. Die Anatomie jedes Körpers ist unterschiedlich. Bei mir darfst du sein. So ham. Ich bin.

Gerne darfst du in meinen Stunden eine Yogaklasse zum Schnuppern besuchen. Die Klasse ist auf Spendenbasis und der Erlös wird dem guten Zweck gespendet. Melde dich dazu einfach kurz vorher bei mir an.

Kursbeschreibungen

Mein Hatha Yogakurs richtet sich vor allem an Teilnehmende, welche mit orthopädischen Einschränkungen die Klasse besuchen. Auch Teilnehmende, welche gerade erst mit der körperlichen Yogapraxis beginnen, sind in diesem Kurs herzlich Willkommen.

Im Prana Yogakurs wird der Fokus noch mehr auf das Innere gelenkt. Der Kurs wird gerne von Teilnehmenden besucht, welche das Bedürfnis haben die Gedanken zur Ruhe kommen zu lassen, tiefer ins Yoga eintauchen möchten oder auch schon Yogaerfahrung besitzen.

In meinen Klassen werden in der Regel immer die ersten Stufen des 8 gliedrigen Pfads nach Patanjali geübt. Das zur Ruhe bringen der Gedanken ist das oberste Ziel der Yogapraxis.

Falls du lieber eine ganz individuelle Yogastunde üben möchtest, kannst du dich gerne hier über Möglichkeiten und Preise informieren.