Yoga für Erwachsene
Yoga ohne Dogma. Yoga ist für alle da.
Es gibt unzählige Yogalehrende und alle haben ihren eigenen Stil. Das ist auch gut so, denn somit findet jeder Schüler etwas passendes für sich. Ich möchte für meine Yogaklassen einen Raum der Sicherheit und des Wohlfühlens bieten. In meinen Klassen spreche ich hauptsächlich Menschen an, die sich wieder spüren und wahrnehmen möchten. Körperlich sowie innerlich. Den Fokus für eine gewisse Zeit wieder auf sich richten, zur Ruhe kommen und wieder Stille genießen können.
Deshalb richten sich meine Klassen an ALLE Menschen. Ich lade Menschen zu mir in den Klassen ein, welche körperlich,- organische,- oder chronische Erkrankungen haben sowie aber auch psychische Erkrankungen. Selbst bei schwersten neurologischen Erkrankungen kann Yoga eine Stütze sein. Nicht nur für die Patienten sondern auch für die Angehörigen. Gemeinsam oder alleine.
Es ist deine Matte (Stuhl) und hier gibt es nur DICH!
Sei wild. Sei frei. Sei bei dir.
Ich freue mich auf DICH!
Denise
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yoga für Erwachsene
Silence Yoga
Yoga ist das zur Ruhe bringen der Gedanken. So sagt Patanjali es in dem Yogasutra. Unsere Welt ist jedoch so laut geworden, dass die Stille für viele unerträglich erscheint. Im ursprünglichen Yoga und der Meditation wird nur in Stille praktiziert. Geführte Meditationen oder Yoga mit Hintergrundmusik ist eine Erscheinung der westlichen Welt.
Ich möchte mit euch die Welt der Stille bereisen und dabei Yoga praktizieren. Wir üben sanftes Yoga, so dass jeder bei sich auf der Matte bleiben kann. Es erfolgen nur kurze Anweisungen, damit ihr euch in eurem eigenen Rhythmus wiederfindet.
Me time Yoga Workshops. Jeder Workshop beinhaltet ein neues Thema. Mehr dazu findet ihr in der Rubrik Workshops.
