Familien­yoga inklusive

Yoga für dich und deinem Kind mit Behinderung

Ich biete dir einen Rahmen um eine entspannte Zeit mit deinem Kind zu verbringen. In dieser Zeit widmest du dich ohne Alltagsstress und Handy deinem Kind und stärkst eure Beziehung zueinander. Ihr werdet euch mit ganz viel Freude und Herz begegnen. In meinen Yogaklassen dürft ihr genauso sein wie ihr seid. Yoga ist für alle da und kann auch von allen Menschen genutzt werden.

Gemeinsam werden wir leichte Asanas (Haltungen) und kindgerechte Pranayama (Atemtechniken) üben. Du wirst mit deinem Kind Partner-Asanas, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen durchführen. Zur Entspannung darf eine Massage und natürlich Shavasana (Schlussentspannung) nicht fehlen.

Wieso ich von behinderten Kindern spreche und nicht von besonderen Kindern oder Kinder mit speziellen Bedürfnissen? Ganz einfach. Für mich ist jedes Kind besonders egal ob eine Beeinträchtigung vorliegt oder nicht. In meiner Wahrnehmung haben wir alle unterschiedliche Bedürfnisse und ob die speziell sind, mag ich nicht beurteilen.

Ich freue mich sehr auf euren Besuch im Studio und auf eine schöne, gemeinsame Zeit.

Was benötigt ihr für eine Familienstunde?

• bequeme Kleidung (Sporthose, Leggins, T-Shirt etc.)
• warme Strümpfe
• etwas Warmes (Pulli, Strickjacke etc.) zum Drüberziehen
• eine kleine Flasche Mineralwasser
• die eigene Yogamatte kann gerne mitgebracht werden, ist aber keine Pflicht
• Decken und Sitzkissen sind vorhanden
  

Bitte nehmt ca. 1 Stunde vor eurer Stunde keine schwere Mahlzeit mehr zu euch.

Meine Kurse finden im Studio Perpaco Yoga Düren statt. Dort findet ihr auch die aktuellen Hygienerichtlinien.