
Familienyoga
Yoga mit Mama, Papa, Oma, Opa, Tante, Onkel und Geschwister
Ich biete dir einen Rahmen um eine entspannte Zeit mit deinem (Enkel-)Kind zu verbringen. In dieser Zeit widmest du dich ohne Alltagsstress und Handy deinem (Enkel-)Kind und stärkst eure Beziehung zueinander. Ihr werdet euch mit ganz viel Spaß und Lachen auf Augenhöhe begegnen. In meiner Familienyogastunde darfst du die Freude am Spielen und Lachen wiederentdecken.
Gemeinsam werden wir Asanas (Haltungen) und kindgerechte Pranayama (Atemtechniken) üben. Du wirst mit deinem (Enkel-)Kind Partner-Asanas, Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen durchführen. Zur Entspannung darf eine Massage und natürlich Shavasana (Schlussentspannung) nicht fehlen.
Ich freue mich sehr auf euren Besuch im Studio und auf eine schöne, gemeinsame Zeit.


Was benötigt ihr für eine Familienstunde?
- bequeme Kleidung (Sporthose, Leggins, T-Shirt etc.)
- warme Strümpfe
- etwas Warmes (Pulli, Strickjacke etc.) zum Drüberziehen
- eine kleine Flasche Mineralwasser
- die eigene Yogamatte kann gerne mitgebracht werden, ist aber keine Pflicht
- Decken und Sitzkissen sind vorhanden
Bitte nehmt ca. 1 Stunde vor eurer Stunde keine schwere Mahlzeit mehr zu euch.
Meine Kurse finden im Studio Perpaco Yoga Düren statt. Dort findet ihr auch die aktuellen Hygienerichtlinien.
Aktuelle Termine
Familienyoga
Zurzeit biete ich Familienyoga ausschließlich im Familienzentrum Eifelzwerge in Hürtgenwald Gey an. Für alle Familien, in denen das Kind in einer Kita der Gemeinde Hürtgenwald betreut wird, werden die Kosten vom Familienzentrum übernommen. In diesen Fällen muss bei der Anmeldung die entsprechende Kita und die Gruppe des Kindes angegeben werden. Natürlich sind auch alle anderen Familien herzlich Willkommen!
Die Termine findet ihr weiter unten bzw. in der Terminübersicht. Die Anmeldung erfolgt über meine Homepage. Bei weiteren Fragen dürft ihr euch gerne jederzeit melden.
Familienyoga
Bereits ausgebucht!
Alter: 4–6 Jahre
Mittwoch, 22.03.2023
15:30 – 16:30 Uhr
pro Paar 20 €, Geschwisterkind 7,50 €
jedes weitere Paar 15 €
Ort: Familienzentrum Eifelzwerge Hürtgenwald
Ausnahme der Kosten bei Familien mit Kitakindern in der Gemeinde Hürtgenwald. Bitte lest dazu den Text auf meiner Seite Familienyoga.
Familienyoga
Alter: 4–6 Jahre
Mittwoch, 26.04.2023
15:30 – 16:30 Uhr
pro Paar 20 €, Geschwisterkind 7,50 €
jedes weitere Paar 15 €
Ort: Familienzentrum Eifelzwerge Hürtgenwald
Ausnahme der Kosten bei Familien mit Kitakindern in der Gemeinde Hürtgenwald. Bitte lest dazu den Text auf meiner Seite Familienyoga.
Familienyoga
Alter: 4–6 Jahre
Mittwoch, 17.05.2023
15:30 – 16:30 Uhr
pro Paar 20 €, Geschwisterkind 7,50 €
jedes weitere Paar 15 €
Ort: Familienzentrum Eifelzwerge Hürtgenwald
Ausnahme der Kosten bei Familien mit Kitakindern in der Gemeinde Hürtgenwald. Bitte lest dazu den Text auf meiner Seite Familienyoga.
Familienyoga
Alter: 4–6 Jahre
Mittwoch, 14.06.2023
15:30 – 16:30 Uhr
pro Paar 20 €, Geschwisterkind 7,50 €
jedes weitere Paar 15 €
Ort: Familienzentrum Eifelzwerge Hürtgenwald
Ausnahme der Kosten bei Familien mit Kitakindern in der Gemeinde Hürtgenwald. Bitte lest dazu den Text auf meiner Seite Familienyoga.